Stressbewältigung durch Achtsamkeit
- so lautete die Kursausschreibung und mich machte dieser Titel neugierig. Neugierig auf das - was sich dahinter wohl verbirgt. Und so meldete ich mich für den Kurs an. Acht Wochen lang - an einem Abend/ Woche sollte ich mich in einer Gruppe diesem Thema widmen. Eingebaut war zusätzlich noch ein ganzer Tag der Achtsamkeit. Hausaufgaben sollte es auch geben.
Und so begann meine Reise... in die Achtsamkeit